تربیتی و اخلاقی

​#نکات_تربیتی

🚨  ۵ راه حل برای اینکه احساس 

           نکنی، از دیگران عقبی!

🔘 اگر فکر می کنی دیگران زندگی بهتری نسبت به تو دارند، باید بدونی که وقتی شرایط زندگی یکسان نیست، مقایسه زندگی و عقب افتادگی اعتبار علمی ندارد. از طرفی مقایسه کردن موجب افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایینت میشه.

✅ راهکار:

۱. صفحات مجازی که حس عقب افتادگی بهت میدن رو آنفالو کن.

۲. شکرگزاری رو تمرین کن و هر روز به خاطر داشته هات از خدا شکرگزاری کن.

۳. روی داشته‌هایت تمرکز کن، نه نداشته‌ها.

۴. شکست‌ها و مشکلات زندگیت رو تحلیل کن و برای حل اونها تلاش کن.

۵. برای خودت اهداف بلندمدت و کوتاه مدت تعیین کن و هر روز قدم‌های کوچک برای رسیدن به اونها بردار.