۵ راه حل برای اینکه احساس نکنی از دیگران عقبی
15 فروردین 1403 توسط فاطمه جابری
#نکات_تربیتی
🚨 ۵ راه حل برای اینکه احساس
نکنی، از دیگران عقبی!
🔘 اگر فکر می کنی دیگران زندگی بهتری نسبت به تو دارند، باید بدونی که وقتی شرایط زندگی یکسان نیست، مقایسه زندگی و عقب افتادگی اعتبار علمی ندارد. از طرفی مقایسه کردن موجب افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایینت میشه.
✅ راهکار:
۱. صفحات مجازی که حس عقب افتادگی بهت میدن رو آنفالو کن.
۲. شکرگزاری رو تمرین کن و هر روز به خاطر داشته هات از خدا شکرگزاری کن.
۳. روی داشته‌هایت تمرکز کن، نه نداشته‌ها.
۴. شکست‌ها و مشکلات زندگیت رو تحلیل کن و برای حل اونها تلاش کن.
۵. برای خودت اهداف بلندمدت و کوتاه مدت تعیین کن و هر روز قدم‌های کوچک برای رسیدن به اونها بردار.
